高血压最怕这几件事，很多人天天在做

　　血压稳，身体安，日常陋习最易扰血压平和。
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　　在当代生活里，高血压早已不再是老年人专属问题，越来越多中年人甚至年轻人都出现了血压偏高的情况。很多人只知道依靠药物调控血压，却忽略了日常生活中不起眼的坏习惯，这些看似平常的行为，正是导致血压居高不下、反复波动的主要原因。养生调理血压，最先要做的就是摒弃伤身陋习，守住日常健康底线，从根源减少血压升高的诱因，让身体慢慢恢复平稳状态。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不