重视心脏日常养护，远离突发急症风险


　　保持情绪稳定，戒掉暴怒、焦虑、压抑等不良心态，情绪剧烈波动是诱发心脏突发问题的重要因素，暴怒瞬间血压飙升、血管收缩，心脏负荷骤增，极易诱发心绞痛、心肌梗死等急症；长期焦虑压抑，气机郁结、血脉不畅，慢慢损伤心神，加重心脏负担，埋下隐患。日常学会修身养性，遇事冷静从容，少生气、少较真，保持平和乐观的心态，遇到烦心事及时疏导，不压抑自己，可以通过听音乐、散步、与人倾诉等方式释放情绪，情绪安稳则心脏安稳，从情志层面筑牢心脏防护屏障，远离突发急症威胁。
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　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固