重视心脏日常养护，远离突发急症风险


　　保持情绪稳定，戒掉暴怒、焦虑、压抑等不良心态，情绪剧烈波动是诱发心脏突发问题的重要因素，暴怒瞬间血压飙升、血管收缩，心脏负荷骤增，极易诱发心绞痛、心肌梗死等急症；长期焦虑压抑，气机郁结、血脉不畅，慢慢损伤心神，加重心脏负担，埋下隐患。日常学会修身养性，遇事冷静从容，少生气、少较真，保持平和乐观的心态，遇到烦心事及时疏导，不压抑自己，可以通过听音乐、散步、与人倾诉等方式释放情绪，情绪安稳则心脏安稳，从情志层面筑牢心脏防护屏障，远离突发急症威胁。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不