重视心脏日常养护，远离突发急症风险


　　保持情绪稳定，戒掉暴怒、焦虑、压抑等不良心态，情绪剧烈波动是诱发心脏突发问题的重要因素，暴怒瞬间血压飙升、血管收缩，心脏负荷骤增，极易诱发心绞痛、心肌梗死等急症；长期焦虑压抑，气机郁结、血脉不畅，慢慢损伤心神，加重心脏负担，埋下隐患。日常学会修身养性，遇事冷静从容，少生气、少较真，保持平和乐观的心态，遇到烦心事及时疏导，不压抑自己，可以通过听音乐、散步、与人倾诉等方式释放情绪，情绪安稳则心脏安稳，从情志层面筑牢心脏防护屏障，远离突发急症威胁。
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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

高血压不是老年病，年轻人也要早养生

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高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血