别再误区！瘦子也会血管堵塞


　　还要注意避免久坐不动，尤其是办公室上班族，即便身材瘦弱，长期久坐也会导致血液循环变慢，脂质沉积。每天抽出30分钟做温和运动，比如快走、太极，能有效促进血液循环，减少血管堵塞隐患。
　　定期做血管相关检查也很关键，比如每年做一次血脂四项、血管彩超，及时了解血管状态。若发现血脂偏高、血管有轻微斑块，及时通过饮食和运动调理，避免病情进一步发展，守护心脏安全。
1 2 3 4 5 6
24小时军事

养肾要节制房事，但不是完全禁止

这 3 个穴位，搭配使用补肾效果最好

90 后已经开始肾虚了，这 5 个原因要知道

肾阴虚的人，这 5 种食物要多吃

六味地黄丸不是人人都能吃，这 3 类人别碰

每天按揉肾俞穴，直接给肾充电

专题

肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固