气血补到位，再也不心慌乏力

　　气血足则心神安，气血亏则心脏弱；补足一身气血，远离心慌浑身乏。
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　　中老年人群最常见的困扰，就是莫名心慌、气短乏力、稍微活动就气喘吁吁，还有不少人脸色暗沉、气色发黄、精神萎靡，动不动就头晕眼花、四肢发软。从中医养生角度来看，这些问题的核心根源，大多是“气血不足”。
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24小时军事

中老年查出高血脂，血管健康亮起红灯

憋尿状态测血糖，检测结果不准确

晨起空腹立刻采血，数值存在偏差

单次血糖偏高，直接判定患上糖尿病

血糖偏低擅自减药，诱发反复波动

轻信偏方根治糖尿病，延误正规治疗

专题

粗粮巧搭配，成为控糖好帮手

　　"粗粮不是越多越好，会搭才是真本事。" 　　现在中老年人都知道，多吃粗粮对血糖好、对通便好，于是顿顿窝头、碗碗玉米，吃完胃里反酸、肚子胀，还坚持 "刮油排毒"。其