家常食补，养通透血管

　　血管通则百病轻，家常食补慢慢养，常年吃血管自通透。
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　　血管是人体气血运行的通道，如同身体里的管道，一旦血液粘稠、脂质堆积、管道淤堵，心脏供血就会受阻碍，进而引发胸闷、心慌、头晕、手脚麻木等各类不适。中老年人随着年龄增长，代谢能力下降，血管容易慢慢老化、淤堵、失去弹性，想要养护血管、保持通透顺畅，不用依赖药物疏通，也不用吃昂贵滋补品，坚持家常温和食补，日常吃对普通食材，长期坚持就能慢慢清理血管代谢垃圾、软化血管、稀释血液，让血管常年保持通透干净。
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24小时军事

用力屏气排便，血压血糖同步波动

老年高血脂，和年轻人调理方式不同

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

每天走走路，促进代谢远离高血脂

清淡饮食坚持住，帮老人慢慢清血脂

日常饮食油腻，血脂只会越吃越高

专题

晨起空腹立刻采血，数值存在偏差

　　"早上一睁眼，爬起来就扎手指，这才叫空腹血糖吧？" 　　很多中老年朋友是这么测的，觉得越早越准、越饿越准、越躺着准。可医生看了这个测法，往往会摇头：您这数字，