熬夜伤心 不可逆损伤难修复


　　一开始，只是偶尔出现犯困乏力、心慌心悸、晨起胸闷，很多人不以为意，觉得白天补个觉就能缓解。但熬夜带来的心肌损伤，根本不是补觉就能修复的，补觉只能缓解身体表层的疲惫，无法修复已经受损的心肌细胞，也挽回不了已经衰退的血管机能。
　　频繁熬夜，还会严重扰乱内分泌和新陈代谢，导致体内血脂、血糖代谢紊乱，血液黏稠度升高，血管内的脂质垃圾更容易堆积，加速血管硬化堵塞。血管健康变差，又会反过来加重心肌供血不足，形成恶性循环，一步步加重心脏病变，埋下重大健康隐患。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不