天冷贪凉、穿衣露腰，寒气入侵血管，诱发心脏不适


　　平时可以多用温水泡脚，温通下肢经络、驱散体内寒气，促进全身血液循环，放松紧绷的血管；日常少吃生冷寒凉食物，不喝冰水、不吃凉拌生冷菜品，避免内寒外寒双重侵袭血管。坚持做好防寒保暖，不让寒气入侵体内、凝滞血管气血，保持血管舒张有度、气血流通顺畅，就能大幅减少天冷时节的心脏不适，稳固心脏机能，远离寒气带来的心血管隐患。
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24小时军事

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

每天10分钟强肾健体，零基础居家练，肾气稳步上涨

秋冬不体虚，来年肾气足

肾不好的人，吃饭时有这3个表现

每天提肛100次，强肾又提升私密状态

女人肾好，气色才好

专题

肾不好的人，眼睛会发出这3个信号

　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍