浓茶、咖啡少乱喝，刺激交感神经，诱发心率紊乱


　　心脏偏弱、心律不齐、高血压、中老年人群，尽量少碰咖啡，尤其不要喝浓咖啡、速溶花式咖啡，这类咖啡添加剂多、糖分高、咖啡因浓度大，双重伤害血管和心脏。日常补水优先选择温白开水、淡养生茶饮，温和无刺激，平稳养护心血管。同时饭后不要立刻大量饮茶喝水，给肠胃和心脏留出消化缓冲时间，避免气血运行受阻。管住浓茶咖啡的饮用习惯，减少交感神经刺激，稳住心率和血压，就是最简单有效的养心护血管方式。
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24小时军事

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

每天10分钟强肾健体，零基础居家练，肾气稳步上涨

秋冬不体虚，来年肾气足

肾不好的人，吃饭时有这3个表现

每天提肛100次，强肾又提升私密状态

女人肾好，气色才好

专题

肾不好的人，眼睛会发出这3个信号

　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍