简易自查心脏健康，几步自测一看就懂

　　养生先养心，防病先自查，简单居家自测，读懂心脏健康密码。
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　　心脏是人体最脆弱也最重要的核心器官，心脑血管问题隐蔽性强、发病凶险，早期病变不易察觉，等到出现剧烈不适时，往往已经发展为严重损伤。很多人常年不做体检，忽视日常健康监测，总觉得没有病痛就是身体健康，殊不知心脏隐患早已悄然滋生。其实不用频繁去医院体检，不用复杂仪器，居家就能通过几个简单易懂的自测方法，快速自查心脏健康状态，操作简单、一看就懂、人人可学，日常定期检测，早发现心脏异常，早养护早预防，守住全身健康根基。
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专题

秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，