忽视一次胸口隐痛，埋下心梗隐患


　　换季时节温差较大，血管冷热收缩频繁，是胸口隐痛高发期，也是心梗高发期。早晚及时增添衣物，做好前胸、后背保暖，避免寒气侵入导致血管收缩、冠脉痉挛，减少心肌缺血发作。
　　健康没有侥幸，急症从不突然。所有突如其来的心梗重症，都有长期的信号铺垫，一次不起眼的胸口隐痛，就是危险的开端。中老年人群务必牢记，不要忽视任何一次胸前不适，拒绝隐忍硬扛，早察觉、早调理、早防护，守住心脏第一道防线，才能稳稳避开心梗危机，守护自身生命健康。
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24小时军事

晚饭吃太饱、吃得太晚，心脏整夜超负荷

长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管

天冷贪凉、穿衣露腰，寒气入侵血管，诱发心脏不适

浓茶、咖啡少乱喝，刺激交感神经，诱发心率紊乱

降压护心别乱吃药，盲目叠加用药，加重心脏负担

清淡饮食不等于吃素，错误吃法，反而拖累心脏健康

专题

稍动就气喘，心肺功能已退化

　　走路乏力、上楼气喘、稍加活动就呼吸急促，不是缺乏锻炼，而是心肺功能提前退化的警示。 　　年轻时爬山、跑步、干重活，呼吸平稳、体力充沛，丝毫不会觉得疲惫；而现