夜间三种反常，警惕心血管堵塞

　　白日无恙藏隐患，夜眠反常露实情，夜间异常多是血管淤堵的无声提醒。
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　　心血管健康，是中老年人养生的重中之重，血管如同遍布全身的管道，负责输送氧气与营养，维系各大脏腑正常运转。很多人白天身体没有明显不适，吃喝行动一切正常，便误以为血管通畅、心脏健康，却忽略了夜晚睡眠时段的身体变化。夜间人体代谢变慢、血液循环放缓，血管淤堵、循环不畅的问题会被无限放大，睡觉时出现的三种反常表现，正是心血管堵塞的典型信号，千万不要硬扛忍耐，拖延越久，血管堵塞越严重，极易诱发心梗、脑梗等高危问题。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不