胸闷、心慌反复出现？根源不在劳累，多半是心血管堵了

　　反复的胸闷心慌从不是单纯体虚劳累，而是血管淤堵发出的红色警报，视而不见，只会酿成大患。
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　　生活里，很多中老年人经常会遇到这样的情况：明明没有干重活，没有过度劳累，也没有熬夜透支身体，却时常莫名胸闷、胸口发紧、心跳忽快忽慢，偶尔还伴随气短、喘不上气、胸口隐隐发痛。很多人第一时间都会自我归结为：年纪大了、体质变差、气血不足、太过劳累，随便休息一下、躺一会、喝点热水就草草应付。
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24小时军事

用力屏气排便，血压血糖同步波动

老年高血脂，和年轻人调理方式不同

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

每天走走路，促进代谢远离高血脂

清淡饮食坚持住，帮老人慢慢清血脂

日常饮食油腻，血脂只会越吃越高

专题

晨起空腹立刻采血，数值存在偏差

　　"早上一睁眼，爬起来就扎手指，这才叫空腹血糖吧？" 　　很多中老年朋友是这么测的，觉得越早越准、越饿越准、越躺着准。可医生看了这个测法，往往会摇头：您这数字，