男人养肾先养腰，女人养肾先养眠，太准了

　　男女体质有异，养肾各有侧重。男重腰，女重眠，找准方向，肾气自足；方向错了，事倍功半。
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　　中医养生讲究 “男女有别”，男人和女人的生理特点不同，肾气亏虚的表现不同，养肾的重点也不一样。民间常说 “男人养肾先养腰，女人养肾先养眠”，这句话看似简单，却蕴含着非常实用的养生道理。先说说男人为什么养肾先养腰。
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肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固