肾气足,免疫力强,小病小痛自然少

  肾为先天之本,气为生命之动力,肾气足则气血充盈,气血充盈则免疫力强,免疫力强则百病不侵,中老年男性护肾,本质上就是养气、固气,让身体自带“防御屏障”,小病小痛自然远离。
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  中老年男性随年龄增长,免疫力下降,易感冒、咳嗽、乏力等,这些小病小痛虽不起眼,却影响生活质量,根源多为肾气不足。中医认为“肾气足,免疫力强”,肾气是免疫力的源头,充足则能抵御病邪,减少不适。
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这4种肉类,肾虚的人要少吃

  食补需有度,肉食分寒热,肾虚忌耗损,少吃即养肾。   多数肾虚人群存在养生误区,认为体虚需多吃肉进补,觉得肉类高蛋白、高营养,能够快速补气血、养肾精,实则盲