饮食记住 “三少两多”，脾胃好、身体更长寿

　　脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃安，则五脏和；脾胃伤，则百病生。饮食有节，则脾胃健运；饮食无度，则脏腑受损。记住饮食 “三少两多”，养好脾胃，气血充足，方能身健长寿。
9.png
　　在养生领域，一直流传着这样一句话：“脾胃伤，则百病生；脾胃和，则长寿至。” 脾胃是人体的后天之本，负责消化吸收食物中的营养，转化为气血能量，滋养全身五脏六腑、四肢百骸。脾胃功能的强弱，直接决定了人体的健康状况与寿命长短。
上一页1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

大赫穴，男人的强肾穴

这 3 个习惯，让你远离肾虚

这 4 种坚果，哪个补肾效果最好

养肾就是养生命力，活力满满

肾虚的人，特别容易惊恐

每天练习蛙跳，强肾又健体

专题

这4种肉类，肾虚的人要少吃

　　食补需有度，肉食分寒热，肾虚忌耗损，少吃即养肾。 　　多数肾虚人群存在养生误区，认为体虚需多吃肉进补，觉得肉类高蛋白、高营养，能够快速补气血、养肾精，实则盲