饮食记住 “三少两多”，脾胃好、身体更长寿

　　脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃安，则五脏和；脾胃伤，则百病生。饮食有节，则脾胃健运；饮食无度，则脏腑受损。记住饮食 “三少两多”，养好脾胃，气血充足，方能身健长寿。
9.png
　　在养生领域，一直流传着这样一句话：“脾胃伤，则百病生；脾胃和，则长寿至。” 脾胃是人体的后天之本，负责消化吸收食物中的营养，转化为气血能量，滋养全身五脏六腑、四肢百骸。脾胃功能的强弱，直接决定了人体的健康状况与寿命长短。
上一页1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

沉默性心脏病，远比你想象的危险

换季心脏易受损，四类异常别拖延

饭后胸闷憋胀，暗藏心脏危机

唇紫呼吸不畅，心血管早已受损

简易自查心脏健康，几步自测一看就懂

头晕犯困不止是气血差，心脏供血不足是元凶

专题

长期熬夜、压力大伤心脏！科学养心方法，简单易坚持

　　熬夜耗心血，压力伤心脉，无形的消耗最是致命，科学轻养心，帮疲惫心脏慢慢回血修复。 　　现代生活节奏加快，无论是中老年人还是中青年群体，都普遍面临两大健康难题