脸色暗黄、长斑，根源不在脸


　　写在最后
　　脸色好不好，真的不取决于你用了几千块的护肤品，而取决于你吃得好不好、睡得香不香、情绪稳不稳。
　　脸色暗黄、长斑，其实是身体在提醒你：该停下来，好好爱一下自己了。
　　从今天开始，停止盲目护肤，拿起保温杯喝杯养生茶，早点睡觉，少生点气。
　　坚持一个月，你会发现，不用涂粉底，脸色也会透出那种自然的红润光泽。这才是最高级的 “美颜”。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不