世卫点名的“致癌水”，不是千滚水、隔夜水和阴阳水，劝你远离

　　水是生命之源，每个人的生存都离不开水，就连人体内的水分含量都超过7成，水对人体的新陈代谢和营养传输有着重要联系，平时多喝水，对身体更是好处多多。

　甚至有研究说喝水越少，早死风险越高？这到底是是怎么回事？
　　一、权威研究：喝水少，寿命短？
　　很多人总是习惯性等到口渴才去喝水，事实上感觉到口渴时，多半意味着身体已经缺水了，有研究发现喝水充足或可以延长寿命。
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家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

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高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血