喝茶和喝水，哪种更健康？每天喝茶，是“养生”还是“养癌”？


　　图源：壹图网
　　美国国立卫生研究一项涉及近50万人的研究显示，与不喝茶的人相比，每天2-3杯茶，能降低13%的死亡风险。
　　那么，这是不是代表喝茶更健康，甚至可以取代白开水呢？
　　喝茶和喝水纯粹是个人的选择问题，只要饮用方式正确，就都是健康的。
　　不少人嫌弃白开水淡而无味，远不及茶水清香甘甜，每天以茶代水不亦乐乎。
　　但是，茶有利尿的功效，同样一杯水和茶，喝茶水分流失更大，只喝茶可能会导致缺水，甚至越喝越渴。
　　总的来说，不建议完全以茶代水，喝茶的同时也别忘了喝水哟~
1 2 3 4 5 6 7 下一页
24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

高血压不是老年病，年轻人也要早养生

情绪波动升血压，静心养生才是关键

肥胖型高血压，减脂养生同步进行

低调实用的降压养生法，普通人都能坚持

晨起 3 件事，做错一件血压直线飙升

专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血