喝茶和喝水，哪种更健康？每天喝茶，是“养生”还是“养癌”？




　　茶里面含有丰富的营养成分，450多种有机化合物，10多种矿物质、维生素，在人体中主要起到4大作用：
　　① 帮助提神醒脑；② 促进有益菌生长，维持肠道健康；③ 调节血脂代谢，预防心脑血管疾病；
　　④ 延缓细胞衰老，提高身体免疫力。
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专题

肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固