实在戒不掉睡前玩手机？关灯后玩手机对眼睛伤害太大




　　此外，赵静如提醒，关灯玩手机，手机屏幕的强光会刺激眼底黄斑，有可能造成黄斑损伤，黄斑损伤会严重影响视力；如果患者本身就有闭角型青光眼或者浅前房的情况存在，暗光下由于瞳孔散大，有可能诱发青光眼急性发作。
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　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固