夜班对人的危害有多大？俗话说“熬夜等于慢性自杀”




　　车祸风险
　　这主要是因为长期熬夜，睡眠不足，会影响双眼协调能力以及手脚麻利度，尤其是每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。
　　容易情绪化
　　长期睡眠不足，会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，也就是容易导致情绪失控。
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24小时军事

养肾要节制房事，但不是完全禁止

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专题

肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固