眼睛出现不适和疼痛，或是这3个原因引起的，需及时检查病因


　　合理使用人工泪液、眼药水等产品能在一定程度上缓解眼干、眼疲劳和眼部疼痛。室内适当摆放绿色植物，长期伏案工作的人可以不定时的抬头看看绿色植物来缓解眼部的紧张状态。
　　按摩眼部相关穴位，比如定期做眼保健操，也可以促进局部血液循环，减轻疼痛感。总体来说，科学合理的用眼、注意眼部卫生才是保持眼部健康的前提。
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养肾要节制房事，但不是完全禁止

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专题

肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固