拥有长寿体质的人，往往能坚持做好这5件事


　　眼睛明亮
　　如果眼睛有神，而且视物清晰，这样的老年人会更容易长寿。因为明亮的眼睛能帮助我们观察四周和协调四肢，而视力下降会增加老年人摔倒的风险。
　　身材微胖
　　微胖的人更长寿，有研究发现，对于老年人来说，微胖的人拥有较高的骨密度，而且死亡率也比较低，患糖尿病、骨质疏松以及呼吸系统疾病的几率也较低，并且对环境的适应能力更强，不容易感染疾病，所以微胖的老年人相对更长寿。
1 2 3 4 5 6 7 8 下一页
24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

高血压不是老年病，年轻人也要早养生

情绪波动升血压，静心养生才是关键

肥胖型高血压，减脂养生同步进行

低调实用的降压养生法，普通人都能坚持

晨起 3 件事，做错一件血压直线飙升

专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血