五月常吃这5种水果，营养丰富，防病抗衰老

5.香瓜
香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。
据测定，它除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均高于西瓜。
特别是芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量极高。
多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。
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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

高血压不是老年病，年轻人也要早养生

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肥胖型高血压，减脂养生同步进行

低调实用的降压养生法，普通人都能坚持

晨起 3 件事，做错一件血压直线飙升

专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血