五月常吃这5种水果，营养丰富，防病抗衰老

桑椹又名桑果，早在两千多年前桑椹已是中国皇帝御用的补品。


它含有丰富的活性蛋白、维生素A、B1、B2、氨基酸、苹果酸、胡萝卜素、矿物质钙、铁、锌等成分营养，被誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。
常吃桑椹能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。


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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

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专题

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　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血