这位87岁老人，血管光滑无斑块，30年坚持喝两杯水！


徐经世的其他养生法
1. 琥珀外敷肚脐法：改善中老年失眠
琥珀有镇静安全的作用。老年人睡眠不好，可以取琥珀粉10克，晚上睡觉时候贴肚脐上，十天一个疗程。
2. 琥珀+芦荟：改善便秘
琥珀和芦荟，既能大便通畅，又能调节精神。
一般煎煮20分钟左右。如果便秘厉害，可以一天喝2-3次，大便通畅后停掉即可。
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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

高血压不是老年病，年轻人也要早养生

情绪波动升血压，静心养生才是关键

肥胖型高血压，减脂养生同步进行

低调实用的降压养生法，普通人都能坚持

晨起 3 件事，做错一件血压直线飙升

专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血