春天一把鼻涕一把泪，到底是感冒还 ...


　　日常要注意保暖，及时控制过敏性鼻炎、缓解鼻腔黏膜肿胀导致的鼻塞。
　　用热毛巾敷鼻可缓解鼻塞，或者用热蒸汽熏蒸鼻腔，温度以能耐受为宜。
　　5、爱鼻防护建议
　　（1）注意环境的空气洁净，避免含过敏原、病菌的灰尘损害呼吸道的健康。
　　（2）换季、敏感季节及人员密闭场所需佩戴口罩防护，减少对鼻黏膜的刺激
　　（3）雾霾天及外出归来建议清洗手脸鼻，预防呼吸道疾病。
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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

高血压不是老年病，年轻人也要早养生

情绪波动升血压，静心养生才是关键

肥胖型高血压，减脂养生同步进行

低调实用的降压养生法，普通人都能坚持

晨起 3 件事，做错一件血压直线飙升

专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血