洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

　　"热水澡烫得舒服，越烫越解乏。"
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　　很多中老年朋友喜欢洗烫澡，水烫到皮肤发红、洗二十分钟还不出来。可对糖友来说，洗澡水太烫、泡太久，背后藏着不少风险。今天就聊聊，洗澡这件每天都做的小事，为啥糖友要格外讲究，别图一时舒服，最后把自己洗进医院那就不值当了，家里人也跟着揪心，真不是闹着玩的，也别大意，更别硬撑，也别跟自己的身体开玩笑，别逞强。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不