长时间低头不动，周身循环受阻

　　"往沙发一坐，手机一刷，两小时就过去了。"
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　　这话是不是说的您？现在中老年朋友也爱刷短视频、看朋友圈、下棋打牌，一低头就是大半天。很多人觉得 "我又没干啥重活，累不着"。可对糖友来说，长期低头久坐不动，全身血液循环变慢，血糖消耗不出去，腿脚先出问题。今天就聊聊久坐低头这事儿，为啥比您想的还伤，别不当回事，等腿脚出问题就晚了，受罪的是自己。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不