用力排便屏气，极易诱发血压飙升

　　"上厕所一使劲，事儿就来了。"
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　　这话听着不雅，可临床上真就这么回事。不少心脑血管意外，不是发生在运动场上，而是发生在马桶上，说出来很多人还不信。对高血压老人来说，便秘时屏气用力，是个特别危险的小动作。今天咱们就聊聊，这股气为啥憋不得，马桶上的学问可大着呢，别不当回事，真出事就是大事，谁也救不了，咱们今天就把这道理讲透，别大意，马桶上真不是小事，别不当回事，切记。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

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不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不