血糖忽高忽低，老人身体遭双重罪

　　血糖稳一点，健康多一点，波动过大最伤老年体质。
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　　对于中老年糖尿病患者而言，平稳控糖远比单纯降糖更重要。很多老人只关注血糖数值高低，却忽略了血糖频繁波动的危害，殊不知忽高忽低的血糖，比持续轻微偏高的血糖更伤身体。老年人脏腑功能减弱，血管弹性变差，神经系统敏感度下降，无法快速适应血糖的骤然变化。长期血糖波动，会持续刺激血管内壁，造成血管损伤，同时消耗身体元气，让老人长期处于疲惫、乏力的亚健康状态。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不