合理安排午休，养护血管稳定血压

　　中午歇一刻，血管松一松。
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　　午休不只是赶走困意，更是给血管的一次中场休息。一天之中，血压有自己的节律变化，午间正是容易出现波动的时段。科学安排午休，让身体短暂放松下来，有助于血压保持平稳，下午的精力和精神也会更好，工作生活更有效率，人也更有活力，一天都舒心，身体也舒坦。午休虽是小事，养好了，却是给血管省力的一门实用功课。歇得踏实，下午才有劲。
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