隐性肥胖人群，体重正常代谢却已紊乱

　　有些人看着不胖，体检单上却早已亮起红灯，这才是最容易被忽视的胖。
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　　在很多人的观念里，胖意味着体重超标、身材臃肿。可有一种情况恰恰相反：体重秤上的数字很正常，身体质量指数也在正常范围，看起来甚至有点苗条，身体的代谢却已经悄悄亮起红灯。这类人就是隐性肥胖人群，也是最需要引起重视的一类，千万别因为外表正常就掉以轻心，也别觉得体检没事就万事大吉。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不