顽固性肥胖成因，代谢受损是主要症结


　　别把减肥当成孤注一掷的大事，偶尔吃顿好的不必自责，第二天回到正常节奏就好。如果尝试各种方法体重仍居高不下，又伴有乏力、怕冷等表现，建议到正规医院查一查甲状腺功能、血糖和胰岛素等指标，查明原因才能对症调理，少走弯路，也让自己更安心。
　　顽固性肥胖不是一天形成的，也不可能几天就消失。请给自己多一点耐心，对身体多一点温柔。与其在焦虑中和体重较劲，不如踏踏实实养好三餐、睡好觉、动起来。代谢回来了，体重自然会慢慢往好的方向走，健康也会随之而来，这份坚持终会有回报，这才是减肥的真正意义。
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