艾叶这样用，温肾又暖宫

　　当代人群绝大多数的下焦亚健康问题，皆源于寒湿入侵、肾阳不足、胞宫虚寒。长期吹空调、吃生冷寒凉食物、久坐阴冷环境、经期护理不当、穿衣露腰露腹，会导致寒湿之气持续侵入人体下焦，损耗肾阳、凝滞气血。肾阳受损则肾气亏虚、代谢不畅，胞宫受寒则经络淤堵、气血失调，进而出现腰膝酸软、手脚冰凉、宫寒痛经、月经不调、小腹寒凉、湿气厚重等一系列问题，而艾叶正是驱散下焦寒湿、温补脾肾阳气的专属好物。
　　艾叶最核心的养生优势，在于纯阳温通、温而不燥、补而不滞，适配绝大多数虚寒体质人群。很多温补食材药性燥热，长期食用容易上火、阴虚火旺，而艾叶药性温和，擅长疏通下焦经络、驱散深层寒湿，同时温和温补肾阳、滋养胞宫阳气，不会出现燥热上火的问题。它既能补足亏虚的肾阳，又能排出堆积的寒湿淤堵，实现温肾、暖宫、祛湿、通络多重功效，是居家必备的温和养生食材。