子午流注养肾法，顺应时辰最养肾


　　顺应子午流注养肾，核心就是效法天地昼夜循环，白天适度劳作，夜晚安心休养。人体小宇宙跟随大自然大宇宙运转，白天阳气生发，夜晚阳气收敛入内，封藏于肾。现代人很多问题，就是昼夜颠倒，白天昏睡，夜晚亢奋，完全打破这套时间节律，肾精持续被消耗。与其到处寻找名贵补肾食材，不如先把作息调整贴合时辰，减少无谓耗损，减少消耗，就是最高效的养肾，这就是子午流注留给普通人最简单实用的养生智慧。
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