气海穴，补气又补肾
使用气海穴，有不少禁忌需要牢记。孕妇，禁止刺激气海穴，不可按揉、热敷、艾灸；腹部皮肤有破损、皮炎湿疹，避开穴位；空腹过饱，不建议操作；身体正在发高烧，体内有实热上火，暂停刺激气海。穴位保健是日常养生调理，不能够替代正规医疗，身体已经发生器质性疾病，一定要就医，不能只依靠按摩穴位治病。
很多人用穴位养生，最大误区就是追求见效快，按揉两三天，感觉身体没有大变化，就直接放弃。气海穴调养元气肾气，属于慢调养，元气亏虚，大多是长年累月生活习惯造成，不可能短短几天就彻底扭转。需要把它融入日常睡前习惯，每天坚持，几周甚至更久，慢慢感受到精力变好，腰酸疲惫有所缓解。
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