养肾是一种生活态度，不是任务


　　同时我们也要分清日常养生和就医治疗的边界。养肾的生活态度，是日常保健，用于预防肾精亏虚，改善亚健康状态。如果已经出现持续身体不适，不要单纯依靠生活调理硬扛，及时寻求专业人士辨证调理。养生不能替代医疗，建立正确的认知，才是完整的养肾观念。养肾从来不是一件苦差事，当它变成一种生活态度，就不再是需要咬牙完成的任务，而是爱自己的一种生活方式，伴随一年四季，守护我们的先天之本。
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这4种肉类，肾虚的人要少吃

　　食补需有度，肉食分寒热，肾虚忌耗损，少吃即养肾。 　　多数肾虚人群存在养生误区，认为体虚需多吃肉进补，觉得肉类高蛋白、高营养，能够快速补气血、养肾精，实则盲