肾虚的人，特别容易烦躁


　　很多人容易混淆，出现烦躁，不等于就是肾病。这里讲的肾虚属于中医脏腑状态概念，和西医肾脏器官器质性疾病不是同一回事。如果持续情绪严重失控，长期失眠抑郁，需要寻求心理专业帮助；如果持续腰膝不适，身体异常，需要做西医检查排查脏器问题，二者不可等同看待，食疗生活调理，不能替代正规医疗。
　　身心一体，身体的亏虚会化作情绪上的躁动。莫名烦躁易怒，不只是性格问题，也要看见身体发出的信号。减少消耗，温润滋养，补足肾水，水火得以平衡，心神得到涵养，内心才能回归安稳平和。调养不是一朝一夕，改掉透支身体的习惯，身体状态改善，情绪的内耗也会随之减轻。
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