补肾先排毒，肾脏干净才好补

　　浊毒不除，肾气难补；脏腑清净，元气自生。
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　　很多人常年坚持补肾养生，吃遍各类滋补食材、养生好物，却依旧肾气不足、体虚乏力、调理无效，甚至越补越虚、越补越上火。绝大多数人都陷入了一个养生误区：只知进补，不懂排毒。肾脏是人体最大的代谢排毒脏腑，负责过滤血液、代谢水湿、排出体内浊毒与代谢垃圾。一旦肾脏堆积毒素、湿气瘀堵，经络不通、代谢不畅，此时盲目进补，滋补物质无法被吸收利用，反而会堆积体内，加重身体淤堵，损耗正气。
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