养肾先祛湿，湿气不除补肾没用

　　湿邪堵肾道，进补全无效，祛湿方益肾。
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　　很多人长期坚持吃黑豆、枸杞、山药等各类补肾食材，每日规律运动养护肾脏，肾虚乏力、腰酸尿频、身体浮肿的症状依旧没有改善，核心症结在于体内堆积大量湿气，湿邪淤堵下焦经络，形成一层阻碍屏障，所有补肾营养精微无法抵达肾脏，全部淤积在肠胃，白白浪费食补成本，也就是养生圈常说的湿阻肾络。想要真正补足肾气，第一步必须先祛除体内水湿，水道经络通畅，补肾才能见效，祛湿与养肾相辅相成，缺一不可。
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