这5个坏习惯，正在慢慢毁掉你的肾！中老年人天天都在做

　　肾病从来不是突发，都是日常坏习惯日积月累酿成。
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　　临床养生数据显示，90%的中老年慢性肾脏亚健康问题，都不是先天体质问题，而是后天日复一日的不良生活习惯慢慢损伤而来。肾脏是沉默器官，前期受损几乎没有痛感，不会大喊大叫发出预警，等到出现明显腰酸、水肿、尿血等症状时，肾脏损伤已经不可逆。很多中老年觉得自己没有肾病，就无需护肾，殊不知日常不起眼的小习惯，正在一点点蚕食肾精、损伤肾功能。今天盘点中老年最高发、最容易忽视的5大伤肾坏习惯，几乎人人中招，看完立刻改正，守住肾脏最后一道防线。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不