肾虚不分年龄，这 9 个信号一出现就要注意

　　肾虚无老少，早察早养护。
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　　在大众固有认知中，肾虚是中老年人的专属问题，年轻人气血旺盛、体魄强健，不会出现肾虚症状，这是极大的养生误区。随着现代生活节奏加快，熬夜通宵、久坐不动、饮食寒凉、压力过载、作息紊乱等不良生活习惯常态化，越来越多的年轻人出现肾精耗损、肾气亏虚的问题。肾虚从来不是年龄病，而是生活习惯病，无论二十岁、三十岁还是中老年，长期耗损肾气，都会引发肾虚问题，身体也会提前发出九大预警信号，需要及时察觉、及早调理。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不