退休老人高血压，这样养老养生更安心


　　情绪养老是老人稳血压的关键核心。退休后生活状态改变，部分老人会出现心理落差、空虚焦虑、胡思乱想的情况，整日思虑过重、郁郁寡欢，导致神经紧绷、血压不稳。老人养生先养心，放宽心态、看淡琐事，放下工作执念、生活烦恼，享受闲适晚年生活。日常多和老友闲谈、出门散心、培养兴趣爱好，丰富晚年生活，排解负面情绪。保持心态平和、心情愉悦，神经放松、血管舒展，血压自然长期平稳，养老生活更安心、更健康。
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24小时军事

长期焦虑血压高，静心养性自然降下来

轻度肥胖干预方案，防止发展为代谢病

体脂、腰围、血压、血糖，联合监测意义

肥胖人群用药特点，合并慢病的用药原则

退休后生活节奏改变，对体重代谢的影响

情绪与内分泌，如何左右人体代谢水平

专题

高血脂影响视力，视物模糊逐步加重

　　眼睛是心灵的窗，也是血管的镜子。血脂悄悄升高，视线也可能跟着模糊。 　　很多人不知道，眼睛和血管的关系远比想象中密切。视网膜布满了密密麻麻的微小血管，它们负