全家心血管养护常识，早懂早调养少遭罪


　　此外，全家还要定期体检，尤其是中老年人和有基础慢病的家庭成员，每年至少做一次心脏相关体检，及时了解心血管状态；同时要远离烟酒，家人之间互相监督，不吸烟、少饮酒，减少烟酒对血管和心脏的刺激。全家共同学习心血管养护常识，树立正确的养生理念，互相监督、互相陪伴，同步养护，才能让每个家庭成员都远离心血管问题，少生病、少受罪，守护一家人的身心安康。
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专题

肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固