换季防心血管高发，科学养护安稳度寒暑


　　另外，换季时节要注意及时补充水分，尤其是夏季和秋季，夏季出汗多，秋季气候干燥，水分流失快，若未及时补充，会导致血液黏稠度升高，诱发血管淤堵。每天保证充足饮水量，温水为宜，不要等到口渴再喝，少量多次饮用，既能补充水分，又能促进新陈代谢，稀释血液，保护血管。同时要密切关注身体变化，若出现心慌、胸闷、头晕、乏力等不适，及时休息调整，必要时就医检查，避免小问题拖成大隐患，科学防护，安稳度寒暑。
1 2 3 4 5
24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不