血管通透不淤堵，心脏年轻更长寿


　　岁月催人老，但血管和心脏可以后天保养。只要坚持科学的生活方式，管住嘴、迈开腿、睡好觉、稳住心，就能慢慢清理血管垃圾，保持血管通透无淤堵，让心脏常年充满活力。血管年轻一分，人就长寿一分，把护血管、养心脏当成日常必修课，不急于求成，循序渐进、长久坚持下去，就能远离慢病困扰，轻松拥有健康长寿的好体魄，从容享受岁月的美好，安享安稳幸福的晚年生活。日常还要注意定期监测血管健康，关注血压、血脂变化，及时调整养护方案，让血管和心脏始终保持最佳状态。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不