喝水≠通血管 饮水过量反而加重心脏负担


　　另外，患有肾病、心衰等基础疾病的人群，需根据自身病情，在医生指导下制定个性化补水方案，不可盲目遵循常规饮水量，避免因补水不当加重病情，损伤心脏和肾脏健康。这类人群要定期复查，根据病情变化调整饮水量和养护方案，同时要注意观察自己的身体状态，若出现水肿、心慌、气短等不适，需及时就医，避免延误病情。
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专题

肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固