偶尔心慌别忽视 反复心慌是心脏预警


　　还要学会调节情绪，避免大喜大悲、过度思虑。情绪波动过大时，可通过深呼吸、听舒缓的音乐缓解，保持情绪平稳，才能减少对心脏的刺激，避免心慌反复出现，守护心脏健康。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不