偶尔心慌别忽视 反复心慌是心脏预警


　　还要学会调节情绪，避免大喜大悲、过度思虑。情绪波动过大时，可通过深呼吸、听舒缓的音乐缓解，保持情绪平稳，才能减少对心脏的刺激，避免心慌反复出现，守护心脏健康。
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养肾要节制房事，但不是完全禁止

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每天按揉肾俞穴，直接给肾充电

专题

肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固