偶尔心慌别忽视 反复心慌是心脏预警


　　日常要学会养护心神，减少心慌发作。坚持早睡早起，保证充足睡眠；饮食上少吃辛辣刺激食物，多吃养心安神食材；保持心态平和，适度做舒缓运动，重视每一次反复心慌，守护心脏生命线。
　　中老年人是反复心慌的高发人群，随着年龄增长，心脏机能逐渐衰退，心肌供血能力下降，稍不注意就会出现心慌。尤其是患有高血压、高血脂的老人，心慌可能是心梗、脑梗的前兆，需格外警惕。
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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

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